Cruz Roja Bizkaia arranca la XVII edición de la campaña “Este verano quiérete mucho” con consejos para disfrutar del verano

23 julio, 2020

  • Debido a la crisis sanitaria de la Covid-19, este verano los consejos de prevención hacen especial énfasis en el control de la transmisión del virus.
  •  La campaña “Este verano quiérete mucho” tiene por objetivo informar a la población de los riesgos que entraña la época estival, sus consecuencias y las medidas a adoptar para prevenirlos.
  •  Evitar entrar en el agua de forma brusca, respetar siempre las indicaciones de las banderas y de los socorristas, y tener nociones básicas de primeros auxilios puede ahorrarnos un disgusto.

 

Bilbao, 23 de julio de 2020. La temporada estival y las altas temperaturas invitan al disfrute del ocio y del tiempo libre. Así, las playas y piscinas se convierten en lugares predilectos para disfrutar de estas fechas. Por ello, Cruz Roja Bizkaia, consciente de la necesidad de prevenir una serie de riesgos inherentes a estas actividades, pone en marcha la XVII edición de la campaña “Este verano quiérete mucho” que informa sobre actitudes seguras en el agua, las altas temperaturas y este año subraya la importancia de la responsabilidad individual y de los hábitos saludables como pilares básicos para controlar la trasmisión del virus.

Verano y Covid-19

Teniendo en cuenta la crisis sanitaria actual, Cruz Roja Bizkaia quiere recordar algunos consejos para ir a la playa o a la piscina este verano:

  • Disfruta sin riesgos y sigue siempre las indicaciones de los socorristas.
  • Evita aglomeraciones permaneciendo en las zonas delimitadas.
  • Usa mascarilla, lávate las manos frecuentemente o usa gel desinfectante.
  • Dentro y fuera del agua, mantén la distancia de seguridad (1,5 metros).
  • El uso de las duchas es individual.
  • Protégete siempre del sol.
  • Bebe agua frecuentemente.
  • Cuida del entorno y deposita los residuos en el lugar adecuado.
  • Si vas con niños y niñas, comparte estas pautas y no les pierdas de vista en todo momento.

Seguridad en el agua

Los accidentes en el agua pueden tener repercusiones muy graves, incluso con riesgo para la propia vida. Los ahogamientos, los ‘cortes de digestión’ y otros accidentes similares pueden evitarse siguiendo unas mínimas normas de seguridad.

  • Báñate en zonas habilitadas para ello.
  • Evita entrar bruscamente en el agua, sobre todo después de haber tomado el sol o haber comido.
  • Evita bañarte mientras estés ‘haciendo la digestión’. Es recomenable esperar un tiempo aproximado de entorno a dos horas.
  • Sal de inmediato del agua si adviertes algún síntoma extraño (escalofríos, tiritona persistente, fatiga, dolor de cabeza o en la zona de la nuca, picores, mareos, vértigos o calambres…).
  • No te tires de cabeza en lugares de fondo desconocido.
  • Vigila en todo momento a los niños, especialmente a los más pequeños.
  • Respeta las banderas de señalización en las playas.
  • No intentes nadar en contra de la corriente. En caso de ser arrastrado, nada paralelamente a la playa y, una vez que salgas de la corriente, nada hacia la orilla).
  • Evita bañarte en zonas de riesgo como en ríos de gran caudal, en pozas naturales o bajo cascadas de agua.

Altas temperaturas

Con el fin de reducir los problemas derivados de las altas temperaturas, Cruz Roja Bizkaia recuerda una serie de pautas sencillas en el día a día para poder disfrutar del calor y del verano con más seguridad:

  • Si tienes que permanecer en el exterior, procura estar en la sombra.
  • Si puedes, evita las actividades en el exterior en las horas centrales del día, sobre todo, si son intensas.
  • Si tienes que hacer actividades en el exterior durante las horas de calor no olvides descansar, protegerte del sol y refrescarte (bebe líquidos, refréscate la cabeza, utiliza un abanico…)
  • Permanece en las estancias más frescas del hogar y baja las persianas, toldos, cortinas…. evitando que el sol entre directamente.
  • Nunca dejes a los niños/as ni a las personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
  • Intenta refrescarte de forma continua (tomar una ducha o un baño…).
  • Elabora comidas ligeras que te ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (que contengan ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos) y bebe líquidos en abundancia siempre que no exista contraindicación médica.
  • Especial atención a las personas mayores, ya que no les afecta el calor por igual.
  • Utiliza una protección solar adecuada cuando se exponga al sol; aplícatela 30 minutos antes de salir de casa, de forma generosa; renuévala regularmente.
  • Protégete la cabeza con un gorro o sombrero y los ojos con gafas de sol que deben tener protección 100% frente a rayos ultravioletas y radiación azul visible.

Nuestros equipos ponen mucho énfasis en la prevención para no tener que actuar; nuestra experiencia nos dice que si logramos que las personas mantengan actitudes seguras, evitamos la mayor parte de los riesgos“, concluye Koldo Larrazabal, director de Socorros y Emergencias de Cruz Roja Bizkaia.

Uso de cookies

Cruz Roja utiliza cookies para mejorar su navegación y ofrecer contenidos de interés. Al navegar entendemos que autoriza a Cruz Roja a almacenar y acceder a las cookies Pinche el siguiente enlace si desea información sobre el uso de cookies y como deshabilitarlas. Mas información.. ACEPTAR

Aviso de cookies