Cruz Roja Bizkaia ofrece talleres en las playas para evitar accidentes en verano, especialmente entre las personas mayores

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  • Cruz Roja Bizkaia ofrece en torno a 20 jornadas de sensibilización con talleres educativos y lúdicos, junto con pautas de primeros auxilios y Reanimación Cardio Pulmonar – RCP en 20 arenales de la costa de Bizkaia durante el verano.
  • Esta acción se enmarca en la campaña “Este verano quiérete mucho” que tiene por objetivo informar a la población de los riesgos que entraña la época estival, sus consecuencias y las medidas a adoptar para prevenirlos.
  • Evitar entrar en el agua de forma brusca, respetar siempre las indicaciones de las banderas y de los socorristas, y tener nociones básicas de primeros auxilios puede ahorrarnos un disgusto.

Bilbao, 12 de julio de 2018.- La temporada estival y las altas temperaturas invitan al disfrute del ocio y del tiempo libre. Así, las playas y piscinas se convierten en lugares predilectos para disfrutar de estas fechas. Por ello, Cruz Roja Bizkaia, consciente de la necesidad de prevenir una serie de riesgos inherentes a estas actividades, pone en marcha talleres en las playas para evitar accidentes en verano, especialmente entre las personas mayores.

Este verano en torno a 20 arenales de Bizkaia acogen jornadas de sensibilización con talleres educativos y lúdicos para los usuarios y usuarias de las playas. “Se ofrecen pautas y consejos para que esta zona de recreo sea un lugar más seguro para el disfrute de todas las personas, en donde sea posible divertirse sin tener ningún contratiempo y donde además se proteja el medioambiente” apunta Koldo Larrazabal, coordinador de playas de Cruz Roja Bizkaia. Por ello, las recomendaciones se centran en los riesgos del sol, del agua, las lesiones causadas por los animales marinos y la protección del medio ambiente. Estas jornadas acogen también talleres de primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar. Este año se hará hincapié en los colectivos de personas mayores, ya que, por ejemplo, es uno de los colectivos más vulnerables ante el calor.

Las playas donde se realizarán los talleres, que comenzarán a partir del 15 de julio, son: La Arena, Las Arenas, Ereaga, Arrigunaga, Barinatxe, Arriatera, Plentzia, Gorliz, Bakio, Aritxatxu Laidatxu, Toña, Laida, Laga, Ea, Isuntza, Karraspio, Arrigorri y Gorrondatxe.

Esta actividad se enmarca en la XVI edición de la campaña “Este verano quiérete mucho” que promociona los hábitos saludables. A través de esta iniciativa, Cruz Roja Bizkaia se plantea conseguir tres grandes objetivos a medio y largo plazo: informar a la población de los riesgos que entraña el verano, sus consecuencias y, sobre todo, qué medidas hay que adoptar para prevenirlos; sensibilizar sobre la necesidad de adoptar una actitud activa ante los accidentes típicos del verano, evitando en la medida de lo posible su aparición; y lograr una actitud receptiva hacia una “cultura de la prevención”, basada en recomendaciones y consejos de carácter eminentemente positivo.

Primeros auxilios y RCP

La formación en primeros auxilios permite salvar vidas sin discriminación alguna. Teniendo en cuenta que del total de vidas que se salva después de los desastres, la población local salva el 90%, dicha capacitación está destinada a todos aquellos que fueron o serán llamados a intervenir, ya se trate de socorristas profesionales o de profanos. Conscientes de la importancia de esta formación, Cruz Roja Bizkaia ofrece talleres de reanimación cardiopulmonar, cura de heridas, vendajes, conducta AVA (Advertir el riesgo- Valorar los posibles riesgos- Adoptar una actitud segura) y PAS (Proteger- Avisar- Socorrer). No hay que olvidar que la efectividad de la reanimación cardiopulmonar (RCP) practicada inmediatamente después de un paro cardíaco repentino por alguien presente en el lugar puede duplicar o triplicar las probabilidades de supervivencia de quien lo sufre, pero sólo es así en el 32% de los casos.

Seguridad en el agua

Los accidentes en el agua pueden tener repercusiones muy graves, incluso con riesgo para la propia vida. Los ahogamientos, los ‘cortes de digestión’ y otros accidentes similares pueden evitarse siguiendo unas mínimas normas de seguridad.

  • Báñate en zonas habilitadas para ello.
  • Evita entrar bruscamente en el agua, sobre todo después de haber tomado el sol o haber comido.
  • Evita bañarte mientras estés ‘haciendo la digestión’. Es recomenable esperar un tiempo aproximado de entorno a dos horas.
  • Sal de inmediato del agua si adviertes algún síntoma extraño (escalofríos, tiritona persistente, fatiga, dolor de cabeza o en la zona de la nuca, picores, mareos, vértigos o calambres…).
  • No te tires de cabeza en lugares de fondo desconocido.
  • Vigila en todo momento a los niños, especialmente a los más pequeños.
  • Respeta las banderas de señalización en las playas.
  • No intentes nadar en contra de la corriente. En caso de ser arrastrado, nada paralelamente a la playa y, una vez que salgas de la corriente, nada hacia la orilla).
  • Evita bañarte en zonas de riesgo como en ríos de gran caudal, en pozas naturales o bajo cascadas de agua.

Altas temperaturas

Con el fin de reducir los problemas derivados de las altas temperaturas, Cruz Roja Bizkaia recuerda una serie de pautas sencillas en el día a día para poder disfrutar del calor y del verano con más seguridad:

  • Si tienes que permanecer en el exterior, procura estar en la sombra.
  • Si puedes, evita las actividades en el exterior en las horas centrales del día, sobre todo, si son intensas.
  • Si tienes que hacer actividades en el exterior durante las horas de calor no olvides descansar, protegerte del sol y refrescarte (bebe líquidos, refréscate la cabeza, utiliza un abanico…)
  • Permanece en las estancias más frescas del hogar y baja las persianas, toldos, cortinas…. evitando que el sol entre directamente.
  • Nunca dejes a los niños/as ni a las personas mayores en el interior de un vehículo cerrado.
  • Intenta refrescarte de forma continua (tomar una ducha o un baño…).
  • Elabora comidas ligeras que te ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (que contengan ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos) y bebe líquidos en abundancia siempre que no exista contraindicación médica.
  • Especial atención a las personas mayores, ya que no les afecta el calor por igual.
  • Utiliza una protección solar adecuada cuando se exponga al sol; aplícatela 30 minutos antes de salir de casa, de forma generosa; renuévala regularmente.
  • Protégete la cabeza con un gorro o sombrero y los ojos con gafas de sol que deben tener protección 100% frente a rayos ultravioletas y radiación azul visible.
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